2、背部训练行动

图文素材源自网络

哑铃交替弯举

4-6组*8-12次

3、腹部训练行动

4-6组*8-20次

4-6组*8-12次

4-6组*8-12次

4、肩部训练行动

哑铃划船

哑铃交替弯举

4-6组*8-12次

5、手臂训练行动

转动腹肌轮

哑铃交替弯举

4-6组*8-12次

6、腿部训练行动

哑铃交替弯举

4-6组*8-12次

练起来吧

挺拔的身姿、健硕的肌肉

都市随之而来

—— END——

4-6组*8-12次

全球健身课堂

" />
首页 > 产品中心 > 犬粮
一套训练行动 让你练全身!-英亚体育官方网站

本文摘要:

杠铃深蹲

4-6组*8-12次

给大家分享一套训练行动

1、胸部训练行动

杠铃上斜卧推

哑铃交替弯举

4-6组*8-12次

2、背部训练行动

图文素材源自网络

哑铃交替弯举

4-6组*8-12次

3、腹部训练行动

4-6组*8-20次

4-6组*8-12次

4-6组*8-12次

4、肩部训练行动

哑铃划船

哑铃交替弯举

4-6组*8-12次

5、手臂训练行动

转动腹肌轮

哑铃交替弯举

4-6组*8-12次

6、腿部训练行动

哑铃交替弯举

4-6组*8-12次

练起来吧

挺拔的身姿、健硕的肌肉

都市随之而来

—— END——

4-6组*8-12次

全球健身课堂


杠铃深蹲

英亚体育官方网站

4-6组*8-12次

给大家分享一套训练行动

1、胸部训练行动

杠铃上斜卧推

哑铃交替弯举

英亚体育官方网站

4-6组*8-12次

2、背部训练行动

图文素材源自网络

哑铃交替弯举

英亚体育官方网站

4-6组*8-12次

3、腹部训练行动

4-6组*8-20次

英亚体育官方网站

4-6组*8-12次

英亚体育官方网站

4-6组*8-12次

4、肩部训练行动

哑铃划船

哑铃交替弯举

英亚体育官方网站

4-6组*8-12次

5、手臂训练行动

转动腹肌轮

哑铃交替弯举

英亚体育官方网站

4-6组*8-12次

6、腿部训练行动

哑铃交替弯举

英亚体育官方网站

4-6组*8-12次

练起来吧

挺拔的身姿、健硕的肌肉

都市随之而来

—— END——

英亚体育官方网站

4-6组*8-12次

全球健身课堂


本文关键词:英亚体育,英亚体育官方网站

本文来源:英亚体育-www.doyou-do.com

  • 首页| 关于我们| 新闻中心| 产品中心| 业绩展示| 联系我们|
  • Add:安徽省淮南市市中区高央大楼528号

    Tel:0367-315748396

    皖ICP备90803654号-9 | Copyright © 英亚体育-英亚体育 All Rights Reserved